1、可以适当多吃点赤小豆、黑豆、绿豆、扁豆,最好是熬粥食用,尤其是薏苡仁与赤豆、红枣配置成的“苡仁赤豆汤”,是常见的除湿药膳之一 。适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,可健脾开胃、增进食欲,不仅可以远离湿热之邪,还可预防中暑 。
【三伏天如何祛湿排毒】2、三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪 。

推荐阅读

• 电脑没声音了 如何恢复 这样子就可以搞定
• 和女儿谈心的最好方法_如何跟女儿谈心
• 火影忍者手游赤土表现如何 赤土能力分享
• 20多岁的男孩子不听话怎么办_20多岁男孩不听话如何教育
• 孩子叛逆期不和我说话怎么办_孩子叛逆期不和我说话如何处理
• 小区车位被占如何处理 车位被占处理方式详解
• 新生儿如何护理呢 新生儿护理知识大全
• 松树扦插繁殖方法 松树如何扦插繁殖
• 百合卷丹种子种植方法 百合卷丹种子如何种植
• 隔离14天怎么算时间 隔离时间如何计算