什么时候吃益生菌 宝宝益生菌可以长期吃吗

相信对于各位宝爸宝妈来说 , 对于益生菌并不陌生 。益生菌可以中和宝宝肠道的坏菌 , 以达成肠道菌群平衡的效果 , 因此适当补充益生菌可以帮助恢复肠道微生态平衡 , 从而增强肠道机能 。此外 , 益生菌还能通过刺激肠道内的免疫机能 , 将过高或者过低的免疫活性调节至正常状态 , 这种调节作用也有助于预防过敏性疾病发生以及提升抵抗力 。可以说益生菌是肠道健康的“守卫军” , 可谓是健康成长的好帮手!

什么时候吃益生菌 宝宝益生菌可以长期吃吗

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既然益生菌作用这么好 , 宝宝可以长期吃益生菌吗?
虽然益生菌是对人体有益的细菌 , 理论上多吃了是没有关系的 。但每个人 , 尤其是宝宝的体质都是有所不同的 。婴幼儿时期 , 宝宝的肠道正在不断的发育 , 良好的肠道应该有自我调节菌群平衡的能力 , 如果长时间依赖益生菌 , 会影响宝宝自身免疫系统的发育 。因此宝宝的益生菌摄入还是应该适量 , 不可以盲目地大量摄入 。
【什么时候吃益生菌 宝宝益生菌可以长期吃吗】当宝宝出现腹泻、便秘、消化不良等肠道问题 , 可以按照医生的嘱咐 , 给宝宝服用特定的益生菌来调理肠道微生态的平衡 , 并且至少吃够该益生菌的定植周期 , 帮助调节宝宝肠道菌群 , 达到提高宝宝免疫力、制约致病菌的效果 。若宝宝没有肠胃问题 , 不必长期给宝宝服用 。家长要明白 , 想提高宝宝的抵抗力 , 让宝宝们少生病 , 最重要的是保证宝宝吃好、睡好、经常参与户外活动、每天都有好心情 。
宝宝什么时候需要吃益生菌呢?
1、早产儿、人工哺乳、断奶、换奶粉时 。还有一种情况就是由于食欲不振造成宝宝便秘的情况 , 都应该适当的给宝宝补充益生菌 。
2、腹泻、便秘、消化不良、食欲不振等肠道问题时 。如果宝宝出现腹泻、便秘等肠道问题 , 除了先天性的原因 , 大概的原因就是肠道菌群失调或者是着凉、饮食等原因 。不管是哪种原因 , 都是可以用益生菌进行调节的 。
3、当环境发生变化时 , 需适当补充益生菌 。外界的环境变化 , 很容易令宝宝产生便秘、腹泻等肠道问题 。为了避免这个问题 , 可以适当的补充益生菌做为预防 。
益生菌不是“神药” , 这样吃才有效!
1、宝宝饭后30-60分钟后服用 , 因为益生菌对胃酸很敏感 , 所以不建议空腹食用益生菌 。
2、宝宝服用抗生素2-3小时候才能吃益生菌 , 如果刚刚服用抗生素马上喝益生菌 , 很容易在杀死有害菌的同时杀死益生菌 , 这样就失去了益生菌的功效 。
3、宝妈在给宝宝冲调时要注意水温 , 最好不要超过37℃ 。高温很容易杀死益生菌 。
4、保存益生菌的温度不能太高 。这跟上边的情况相同 , 毕竟益生菌大多数都是不耐高温的 。

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