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黑咖啡在日常生活中是很常见的饮品 ， 具有提神醒脑、利水消肿、以及消耗脂肪的作用 ， 所以很多人都喜欢喝黑咖啡 ， 但是黑咖啡虽然好却不适合喝太多 ， 那么黑咖啡每天适合喝多少?黑咖啡不适合什么时候喝呢?
黑咖啡每天适合喝多少
两杯左右
黑咖啡具有提神醒脑、消肿和减肥的作用 ， 所以生活中很多人都喜欢喝黑咖啡 ， 但是黑咖啡再好也是不能喝太多的 ， 因为黑咖啡饮用过多 ， 可能会导致肠胃不适、或者导致心率加速等不良症状 ， 对人们的健康非常不利 ， 所以每天大家饮用黑咖啡最好不要超过两杯 。
黑咖啡不适合什么时候喝
1、空腹喝：黑咖啡不适合大家在空腹的时候喝 ， 因为黑咖啡含有大量的咖啡因成分 ， 如果空腹喝 ， 会严重刺激肠胃 ， 不利于人们的肠胃健康 。
【哪些人不能和黑咖啡 黑咖啡一天喝几次最好】2、晚上喝：黑咖啡还不适合大家晚上睡前饮用 ， 因为黑咖啡具有刺激神经、提神醒脑的作用 ， 为了不影响睡眠 ， 所以也不要晚上喝咖啡 。
黑咖啡哪些人不能喝
1、日常生活中高血压人们不能喝黑咖啡 ， 以免刺激血压升高 。
2、日常生活中 ， 肠胃不适、糖尿病、癫痫病以及患有肾脏疾病的人群也不适合喝黑咖啡 ， 以免影响身体康复 。
3、日常生活中幼儿、孕妇、产妇、以及经期的女性也不适合喝黑咖啡 ， 以免影响健康 。
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