8个月时 ， 蔬菜可以不用磨成泥了 ， 用到切碎就可以了 。
8个月可以尝试加入手指食物 ， 比如蒸软或煮软的南瓜条、胡萝卜条、山药条 ， 切的细细的苹果条 ， 细腻的蒸糕、发糕等 。
文章插图
8个月宝宝辅食添加注意事项
奶量
每日4-6次 ， 每日总量600-800ML ， 每次奶量可以根据宝宝需求来调整 ， 应该逐渐停止夜奶 。
辅食次数
每日2-3次 ， 至少有1次辅食可以完全代替1次奶 ， 辅食时间可以逐渐向家人的一日三餐时间靠拢 。
辅食性状
由泥糊状过渡到碎末状 ， 开始引入手指食物 。比如切的细细的水果条 ， 蒸煮的比较软的蔬菜条 ， 细腻的蒸糕等 。
辅食添加顺序
辅食添加没有特别的顺序 ， 只要宝宝吃了没有什么不良反应 ， 都可以给宝宝吃 。
辅食量
每日所需食物总量：谷薯类15-40g、蔬菜类20-45g、水果类20-45g、肉和水产类15-45g、蛋黄1个、油5g（以上食物量为烹饪前 ， 可食用部分的食物净重） 。
注：以上食物量仅供参考 ， 每个宝宝都是不一样的 ， 具体重量可以略微调整 ， 重点在于种类丰富 ， 营养均衡 。
8个月宝宝辅食食谱
详细食谱教程后期会出 ， 这里先列一下8个月各种辅食的制作要点 。
6-7个月尝试过的都可以吃
蛋黄
蛋黄从1/4开始加 ， 慢慢过渡到一个 ， 然后可以每天一个蛋黄；可以做成蒸蛋黄羹 ， 或者煮熟压成泥加入米糊中；或者放在蒸糕、发糕中 。
蔬菜
蔬菜可以不用磨成泥了 ， 用到切碎就可以了 。
粥
粥中可以加入小米、玉米渣、蔬菜碎、肉末等 ， 煮的软烂一些 。
面
面煮的烂一些 ， 可以加入蔬菜碎、肉末 。
蒸糕/发糕/米糕
料理机放入一个鸡蛋（鸡蛋过敏的可以换成山药 ， 多打一会 ， 打到体积明显的变大最好） ， 加入其他蔬菜、肉类打成泥 ， 再加入面粉 ， 上锅蒸熟 ， 切长条 。
手指食物
【8个月宝宝辅食做法 八个月宝宝辅食表】8个月可以尝试加入手指食物 ， 比如蒸软或煮软的南瓜条、胡萝卜条、山药条 ， 切的细细的苹果条 ， 细腻的蒸糕、发糕等 。
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