什么米煮粥好吃 煮粥好吃的米
文章插图
1、糙米就是没有经过精细加工的带壳子的浅黄色的米 。糙米吃起来比较粗糙 ， 米粒非常硬实 ， 熬煮的时间要非常久 ， 才能将其煮至软烂 。虽然糙米的口感不如大米的细腻 ， 但糙米粥营养价值却比大米粥更加丰富 ， 其中富含大量的蛋白质、纤维素 ， 非常适合三高人群食用 。
2、糯米是一种常见的粘性较强的米 ， 这种米可以做出各种好吃的糕点 ， 当然也可以用来煮粥 。糯米煮出来的粥非常浓稠 ， 粘性大 ， 若不喜欢太粘稠的粥 ， 可以把糯米与大米混合后再煮粥 。
3、小米是一种黄色的米 ， 其营养丰富 ， 具有养胃、利尿、补肾益气的效用 ， 尤其适合久病初愈、脾胃虚的人食用 。而且小米粥口感绵软、味甜适口 ， 非常的好喝 ， 尤其受到小孩子的喜爱 。
【什么米煮粥好吃 煮粥好吃的米】4、黑米是一种糯米类的大米 ， 由于此米的营养价值极高 ， 被称作米中的“黑珍珠” 。黑米中富含大量的锰、铜 ， 而且还拥有大米中所不具备的维生素C和花青素等 ， 常吃黑米粥 ， 具有清肝明目、补肾益脾的效用 。
推荐阅读
- 哥特式家装是什么 哥特式家装的介绍
- 打战队赛会有什么好处
- 贝是什么结构偏旁是什么 贝字旁的字有哪些
- 长恨春归无觅处不知转入此中来的意思是什么 长恨春归无觅处不知转入此中来原诗
- 长方形每个面是什么形状的 长方体每个面是什么形状的
- 六大营养元素是什么
- 库存股有什么作用
- 创业板什么时候会被风险警示
- 五级三类四体系是指什么
- 早知今日悔不当初什么意思 早知今日悔不当初是什么意思