大家都知道蜂蜜是一个保健品 ， 不仅是有些女生 ， 很爱喝蜂蜜水 ， 很多人们都是不知道是在饭前喝还是饭后喝 ， 饭后蜂蜜水有效果还是没时间的限制 ， 连有些女生利用喝蜂蜜水来减肥 ， 但是大家不知道饭后喝蜂蜜水和一般时间有没有差异 ， 今天我们就来说一下饭后蜂蜜水 ， 希望大家可以对它多了解一点 。
1、蜂蜜能改善血液的成分 ， 促进心脑和血管功能 ， 因此经常服用于心血管病人很有好处；
2、蜂蜜对肝脏有保护作用 ， 能促使肝细胞再生 ， 对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速补充体力 ， 消除疲劳 ， 增强对疾病的抵抗力；
4、蜂蜜还有杀菌的作用 ， 经常食用蜜糖 ， 不仅对牙齿无妨碍 ， 还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害 ， 特别是烫伤 ， 将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时 ， 细菌无法生长；
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内) ， 可以帮助尽快进入梦乡；
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等 ， 不适用于枣花蜜） 。
相关人群 一般人群均可食用
1、适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用；
2、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用 。
3、1岁以内的婴儿不宜食用 。这是因为蜜蜂儿在花中采蜜时 ， 难免会将一些有毒、有害的植物花粉也采集在内 ， 吃了以后可引起中毒或过敏反应 。另外 ， 肉毒杆菌在自然界分布极广 ， 极易在蜜蜂儿采花粉是混入蜂蜜 ， 并在酿蜜时的缺氧环境中大量繁殖 ， 分泌毒性极大的肉毒杆菌毒素 。一旦中毒没有特效的解毒剂 ， 死亡率极高 。因此 ， 婴儿不应吃蜂蜜 。食物相克 蜂蜜的营养成分比较复杂 ， 葱蜜同食后 ， 蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等 ， 会发生有害的生化反应 ， 或产生有毒物质 ， 刺激肠胃道而导致腹泻 。
1、食用蜂蜜时用温开水冲服即可 ， 不能用沸水冲 ， 更不宜煎煮；
2、蜂蜜不能盛放在金属器皿中 ， 以免增加蜂蜜中重金属的含量 。
3、食用蜂蜜时应先独饮蜂蜜 ， 后饮温水．
【饭后蜂蜜水的好处】上面叙述了饭后蜂蜜水的一些情况 ， 蜂蜜是一个好东西 ， 平时很多女性用来美容养颜 ， 女生用来减肥 ， 我平时就在喝蜂蜜水 ， 先兑点开水 ， 等放凉之后加入蜂蜜 ， 再兑入开水 ， 温水服用 ， 我个人感觉效果是非常好的 ， 对于时间我是很讲究的 ， 所以大家要收藏好这些知识 ， 希望大家都可以年轻漂亮 ， 开心快乐每一天 。
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