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减肥时可以吃百香果吗

生活百科

1、百香果能减肥吗 zc16
百香果的减肥原因是因为百香果可以增加胃部饱腹感 。
吃百香果可以增加胃部的饱腹感 ， 减少多余热量的摄入 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。吃了百香果容易饱 ， 就减少了吃其他东西的食欲 ， 这样就间接减少了食物中脂肪的吸收 ， 达到减肥的目的的 。水果的种子中大部分都含有脂肪油类 ， 所以你可以去掉籽来食用 。

百香果还是可以吃些的 ， 但靠它减肥 ， 不行的 。要调节我们自己体质 。
再看看别人怎么说的 。

运动是唯一有效的减肥方法！

没效果
2、百香果热量高吗？减肥可以喝百香果汁吗
百香果的热量是不高的哟
因为黄金百香果拥有丰富的维C和维E ， 所以味道会带有一些酸度 ， 热量比较低 ， 非常适合想要维持身材的人群食用呢 。

你好 ， 百香果的热量是97大卡每100克 ， 吃百香果能减肥 。
吃百香果可以减肥
百香果含丰富的维生素和纤维素 ， 吃百香果可增加胃部的饱腹感 ， 减少多余热量的摄入 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。吃了百香果容易饱 ， 就减少了吃其他东西的食欲 ， 这样就间接减少了食物中脂肪的吸收 ， 达到减肥的目的的 。
百香果的热量是97大卡每100克
虽然热量有点高但是适合减肥人士当主食食用 。因为百香果是一种高碳水化合物、热量较低、高纤维的水果 。吃百香果可以增加胃部的饱腹感 ， 减少多余热量的摄入 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。
百香果减肥餐
百香果蜂蜜茶
材料：百香果1个、蜂蜜适量 。
做法：
a、将百香果用刀对切开 。
b、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里 。
c、杯子里加入少许蜂蜜 ， 加入温开水搅拌均匀 ， 撒上薄荷叶 。
注意：不能用开水 ， 否则蜂蜜就失去了其营养 。
点评：这款茶有助于美容养颜 ， 塑造体态 ， 是mm们的最爱 。
柳橙百香果酱
材料：柳橙300公克 ， 百香果300公克 ， 麦芽糖150公克 ， 细砂糖120公克 ， 柠檬1个 。
做法：
a、柠檬洗净榨出果汁备用 。
b、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜 ， 仅留g肉备用;百香果对切后取出果肉备用 。
c、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中 ， 加入柠檬汁用中火煮滚 。
d、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮 ， 熬煮时必须用木杓不停地搅拌 。
e、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖 ， 继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可 。
点评：这款果饮可生津止渴、解暑消食、美容养颜 ， 尤其是夏季受到mm们的青睐 。
芦荟百香果汁
材料：芦荟果肉120公克 ， 百香果浓缩液50cc ， 鲜奶50cc ， 比菲多50cc ， 水100cc 。
做法：
a、把所有材料放入果汁机中;
b、再以瞬间按键的方式打10次即可饮用 。
点评：这款果汁是美容养颜的佳品 ， 还可有效改善便秘状况 。
青桔百香果茶
材料：百香果3个 ， 青桔6个 ， 冰糖、蜂蜜、水适量 。
做法：
a、把百香果洗净剖开 ， 挖出果肉 。青金橘冲洗干净后用开水冲烫一下表皮杀菌消毒 ， 切开备用 。
b、坐锅热水 ， 水开后放入百香果的果肉 ， 加入冰糖搅拌至融化 ， 小火煮5分钟后关火 ， 倒入杯中 。
c、加入切好的青金橘 ， 调入蜂蜜 ， 可以根据自己的口味调节 ， 喜欢甜的可以多加一点 。
点评：这款茶酸酸甜甜 ， 亦可美容瘦身 。
3、一个百香果的热量是多少？
百香果中的热量很低 ， 大约在97大卡左右 ， 是一个低热量的水果 。

百香果的热量不高 。百香果是一种高碳水化合物 ， 高纤维水果 ， 可以增加胃部饱腹感 ， 减少多余热量的摄入抑制人体对脂肪的吸收 ， 减少食欲 ， 达到减肥的作用 。百香果中含有人体所需要的必需氨基酸和多种维生素 ， 具有较高的营养价值 。可以起到清理肠胃的作用 ， 可促进肠胃蠕动 ， 具有降脂的作用 。清除体内自由基和胆固醇 ， 预防多种疾病 。

你好 ， 百香果的热量是97大卡每100克 ， 吃百香果能减肥 。
吃百香果可以减肥
百香果含丰富的维生素和纤维素 ， 吃百香果可增加胃部的饱腹感 ， 减少多余热量的摄入 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。吃了百香果容易饱 ， 就减少了吃其他东西的食欲 ， 这样就间接减少了食物中脂肪的吸收 ， 达到减肥的目的的 。
百香果的热量是97大卡每100克
虽然热量有点高但是适合减肥人士当主食食用 。因为百香果是一种高碳水化合物、热量较低、高纤维的水果 。吃百香果可以增加胃部的饱腹感 ， 减少多余热量的摄入 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。
百香果减肥餐
百香果蜂蜜茶
材料：百香果1个、蜂蜜适量 。
做法：
a、将百香果用刀对切开 。
b、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里 。
c、杯子里加入少许蜂蜜 ， 加入温开水搅拌均匀 ， 撒上薄荷叶 。
注意：不能用开水 ， 否则蜂蜜就失去了其营养 。
点评：这款茶有助于美容养颜 ， 塑造体态 ， 是mm们的最爱 。
柳橙百香果酱
材料：柳橙300公克 ， 百香果300公克 ， 麦芽糖150公克 ， 细砂糖120公克 ， 柠檬1个 。
做法：
a、柠檬洗净榨出果汁备用 。
b、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜 ， 仅留g肉备用;百香果对切后取出果肉备用 。
c、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中 ， 加入柠檬汁用中火煮滚 。
d、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮 ， 熬煮时必须用木杓不停地搅拌 。
e、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖 ， 继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可 。
点评：这款果饮可生津止渴、解暑消食、美容养颜 ， 尤其是夏季受到mm们的青睐 。
芦荟百香果汁
材料：芦荟果肉120公克 ， 百香果浓缩液50cc ， 鲜奶50cc ， 比菲多50cc ， 水100cc 。
做法：
a、把所有材料放入果汁机中;
b、再以瞬间按键的方式打10次即可饮用 。
点评：这款果汁是美容养颜的佳品 ， 还可有效改善便秘状况 。
青桔百香果茶
材料：百香果3个 ， 青桔6个 ， 冰糖、蜂蜜、水适量 。
做法：
a、把百香果洗净剖开 ， 挖出果肉 。青金橘冲洗干净后用开水冲烫一下表皮杀菌消毒 ， 切开备用 。
b、坐锅热水 ， 水开后放入百香果的果肉 ， 加入冰糖搅拌至融化 ， 小火煮5分钟后关火 ， 倒入杯中 。
c、加入切好的青金橘 ， 调入蜂蜜 ， 可以根据自己的口味调节 ， 喜欢甜的可以多加一点 。
点评：这款茶酸酸甜甜 ， 亦可美容瘦身 。
4、长期吃百香果有减肥的效果吗？
可以配合食用 ， 因为百香果会增加人的饱腹感 ， 一定程度上有助于减少热量的摄入 ， 而且富含多种维生素 ， 对人体有益

也要运动才行

看个人体质喽 ， 长期吃的话有益的 ， 百香果是个好东西

不可能

百香果是天然的镇定剂 ， 松弛、镇定神经效果特佳；治疗失眠 ， 诱导自然入睡和深度睡眠 ， 消除头痛 ， 晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑；治疗气郁症 ， 舒解胀气 ， 帮助消化 。
禁忌人群
消化系统疾病患者慎服 。
适宜人群
一般人群均可食用 。
百香果 ， 俗称“巴西果” ， 原产于巴西【减肥时可以吃百香果吗】

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