秋葵脆零食干自制 零食秋葵脆怎么做


秋葵脆零食干自制 零食秋葵脆怎么做

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【秋葵脆零食干自制 零食秋葵脆怎么做】1、需要的材料:秋葵、橄榄油、黑胡椒粒、大蒜 。
2、黑胡椒粒用擀面杖碾碎备用,大蒜切成蒜末备用 。
3、取一个碗,放入橄榄油、大蒜末和黑胡椒碎,用筷子搅拌均匀 。
4、秋葵洗净去蒂后,用刀在中间切一个口子,将混合好的调料塞在秋葵内部,如果碗中还有剩余的调理就把调料放在秋葵表面,腌制好,放置一旁待用 。
5、准好烤箱,220度预热烤箱 。
6、烤箱预热后,把腌好的秋葵放入烤箱中层,上下火调制烤箱190度,烤制时间为8分钟左右 。

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