小米红枣粥的家常做法 小米红枣粥怎么做
文章插图
1、食谱原料：小米100克，枣(干)30克
辅料：赤小豆15克
【小米红枣粥的家常做法 小米红枣粥怎么做】调料：赤砂糖 10克
2、制作方法：红豆洗净泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红枣(去核)，煮至烂熟成粥，以红糖调味，即可 。
3、健康提示：小米含有蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素和维生素B1、B2，红枣含维生素C，红豆的蛋白质丰富，三味互补，是一种具有较高营养价值的益智粥品 。
推荐阅读
- 薏米枸杞粥的功效和作法
- 山药芡实粥的营养
- 苹果银耳红枣汤的家常做法 苹果银耳红枣汤怎么做
- 红枣豆浆的家常做法 红枣豆浆的家常做法介绍
- 胡萝卜麦仁粥的家常做法 胡萝卜麦仁粥怎么做
- 腊八粥的家常做法 腊八粥的制作方法
- 枸杞子加红枣泡水喝的作用
- 桂圆红枣枸杞泡水的功效有什么
- 小米椒阳台种植 阳台种植朝天椒的方法
- 黑芝麻粥的家常做法 黑芝麻粥怎么做