睡前多久不能喝绿茶
睡前2小时左右不能喝绿茶 ， 即晚上9点以后不宜饮茶 ， 因绿茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚 ， 会促使大脑中枢神经兴奋 ， 从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性 ， 因此大脑得不到休息 ， 会影响睡眠 ， 所以晚上睡觉前不宜喝绿茶 。
结语：
【睡前多久不能喝绿茶】晚上喝茶后 ， 茶多酚和咖啡碱能促进身体消化 ， 加快身体排泄速度 ， 促使生物钟紊乱 ， 长期频繁起夜 ， 导致失眠 。
推荐阅读
- 罗氏虾怎么养不会死掉，罗氏虾死了多久不能吃
- 奥司他韦隔多久能再吃
- 期待合伙人多久放款
- 信用卡不激活多久失效
- 发卡行不能处理啥意思
- 信用卡逾期多久会取消额度
- 骐骥一跃不能十步的意思 骐骥一跃不能十步的意思是什么
- 关于看东西不能片面的名人名言
- 小猫不能吃什么食物 小猫能吃什么不能吃什么
- 狗不能吃什么食物，宠物狗不能吃什么食物