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【夏季美白方法 夏季怎么美白】1、补水是美白的前提 。皮肤对于水的需求就和人对于水的需求一样 。皮肤细胞的新陈代谢是离不开充足的水分的 ， 所以在美白之前一定要根据自己的肌肤情况给皮肤补充充足的水分 ， 细胞才能正常的更新 ， 皮肤组织结构才能完整 ， 细胞里的黑色素才能被代谢出去 ， 从而达到真正的健康美白 。
2、防晒是美白之母 。阳光中的紫外线 ， 会激活麦拉宁细胞 ， 让皮肤里的黑色素增多 ， 才有了黑色素的生存条件 ， 所以对于美白来说 ， 防晒是必不可少的 。根据增自己的肌肤条件和天气情况选择适合自己的防晒霜 ， 一定要选择同时能抵抗UVA和UVB两种波长的防晒产品 ， 这样才能有效的防治晒黑和晒伤 。
3、补充维生素c 。维生素C可以抑制络氨酸酶的活性 ， 从而抑制黑色素生成 ， 防止皮肤一边美白 ， 一边生成新的维生素 。每天通过食物或者专业的营养补充在 ， 增加身体里的维生素c ， 外出的时候再做好防晒 ， 这样皮肤就可以获得双重保护了 。可以多吃一些猕猴桃、草莓、橙子以及熟西红柿等食物 。白糖、肉类、油脂以及酒类就尽量少吃 。
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