黄豆 ， 也成为大豆 ， 是一种重要的粮食作物 ， 主要生长在我过东北地区 。黄豆给人的味觉感受并不如其它作物舒服 ， 因此做不好很难下咽 。但是 ， 聪明的人类总会将食物进行转化 ， 变得更加可口 。如 ， 用黄豆做成的豆腐 ， 嫩滑爽口 ， 深受人们喜爱;黄豆浸泡生出的黄豆芽 ， 用来热炒、炖肉 ， 都是不错的选择 。
黄豆转化后的食物 ， 吃起来比黄豆可口很多 ， 而且营养价值也极为丰富 。有一种用黄豆转化来的食物 ， 黄豆粉 ， 可谓是黄豆转化食物中的精华 ， 用它来泡腾 ， 喝起来口感特别浓郁 ， 而且极为方便 。
黄豆粉作为黄豆的转化食物 ， 具备了黄豆所有的优良特质 。
1. 黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇 ， 从而降低患心血管疾病的概率;
2. 黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂 ， 有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;
3. 黄豆中的一些成分 ， 对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用;
4. 黄豆中的植物雌激素与人体中产生的雌激素在结构上十分相似 ， 可以成为辅助治疗妇女更年期综合征的最佳食物 ， 不但经济、有效 ， 而且绝无副作用;
5. 黄豆中还富含钙质 ， 对更年期骨质疏松也有疗效;
6. 吃黄豆对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处 ， 可以提高肌肤的新陈代谢 ， 促使机体排毒 ， 令肌肤常葆青春;
7. 黄豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能 ， 促进脂肪代谢;
8. 黄豆纤维还可加快食物通过肠道的时间 ， 想减肥者多吃黄豆一定会达到轻身的目的 。
【黄豆粉的功效与作用】黄豆粉的作用和功效可见一斑 。黄豆不但价格上容易被人们接受 ， 在营养上也绝不含糊 ， 堪称物美价廉的食物 。所以 ， 在饮食中 ， 不妨经常多增加一些黄豆的食品 ， 这会给健康生活带来意外的惊喜 。
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