年糕热量高吗减肥期间能吃吗
年糕热量高,减肥期间可以吃年糕,只是在减肥过程中不要食用油腻脂肪高的食物就可以 。年糕主要是使用糯米粉等食材制作而成的,其中含有大量淀粉、脂肪、蛋白质等营养物质,且本身热量比较高,摄入后不容易被身体消化吸收,因此处于减肥期间的人群最好少量食用年糕 。
炒年糕的热量有:
热量:177.49大卡 。
钾:28.74毫克 。
碘:15.34微克 。
脂肪:15.18克 。
钠:13.39毫克 。
磷:13.38毫克 。
【年糕热量高吗减肥期间能吃吗】镁:10.71毫克等 。
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