黄豆芽猪尾汤——养颜美容强身健体
黄豆芽大家都吃过 ， 营养物质比较多 ， 而且是一种比较便宜的食材类型 ， 它的口感清爽 ， 而且也可以促进食欲 ， 补充丰富的维生素和矿物质 ， 对于补钙补充蛋白质也有好处 ， 黄豆芽的食用方法有很多 ， 凉拌 ， 炒着吃都可以 ， 今天介绍的黄豆芽猪尾汤是不错的强身健体的食谱 。
营养价值:
【黄豆芽猪尾汤——养颜美容强身健体】蛋白质、胶原蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、B族维生素、维生素C
适宜人群:
一般人群皆可食用
黄豆芽猪尾汤所需材料
猪尾220克、水发冬菇100克、胡萝卜35克、黄豆芽30克、盐6克
黄豆芽猪尾汤的做法
1、首先将猪尾清洗干净 ， 随后斩段用白开水进行焯烫 ， 去除异味 。
2、接着将冬菇用清水进行泡发 ， 随后清洗干净切片备用 。
3、胡萝卜也是需要去除外皮的 ， 将之洗净切块状备用 。
4、黄豆芽也需要清洗干净 ， 备用 。
5、等一切食材准备好之后 ， 锅中放入适量的清水 ， 并加入食盐和猪尾、冬菇和胡萝卜、黄豆芽一起煮 ， 大火煮沸 ， 改小火炖 ， 等熟透了就可以吃了 。
黄豆芽猪尾汤的功效与作用
黄豆芽猪尾汤可以养颜美容、强身健体等等的功效 。冬菇可以抑制人体脂肪的堆积 ， 从而减肥人士可以放心的食用 ， 并且所含的维生素还能延缓人的衰老 ， 还有抗癌的作用 。黄豆芽可以清楚体内的湿气 ， 还能降低人体的胆固醇 。猪尾更是能促进骨骼健康的生长 。这道食谱可以促进肠胃的消化 ， 对于补气养血来说有好处 。
黄豆芽猪尾汤是一道很美味的食谱类型 ， 它的营养物质多 ， 而且也可以有促进食欲的作用 ， 日常生活中大家都可以经常吃 ， 对于提高人体免疫力有好处 ， 还能美容养颜强身健体 ， 这样的食谱你怎么能少 ， 对于健康是有帮助作用的 。
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