做俯卧撑对肾有好处么 做俯卧撑对肾有没有好处
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1、做俯卧撑对肾有好处么：俯卧撑是一种体育锻炼，不直接增强肾功能，但能增强腰、腹和上肢肌肉改善局部血液循环 。
2、此外，适当的体育锻炼会增强体质和免疫力，这对肾脏有间接的好处，人体的肾脏位于脊柱的一侧 。
3、具有除水、排毒、过滤、营养物再吸收、尿液浓缩等功能，俯卧撑可以消耗腹部以下和内脏周围的脂肪，这对肾脏有益 。
【做俯卧撑对肾有好处么 做俯卧撑对肾有没有好处】4、平时要多注意休息，早睡早起，不要抽烟喝酒 。
5、在饮食方面要低脂低盐，不要吃过于油腻的食物，多吃蔬菜水果和适量的肉类 。
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