酸笋鱼头豆腐汤做法包括哪些?

鱼头大家都是吃过的 , 一般比较常见的是酸辣鱼头 , 或者清炖鱼头汤 , 鱼头的营养价值比较高 , 而且有利于身体的消化吸收 , 一般鱼头可以用来炖豆腐 , 酥嫩可口 , 比较容易消化 , 天气热了以后 , 人是需要开胃的 , 这个时候可以尝试用酸笋鱼头豆腐汤来促进消化吸收 。
用料
主料鱼头1个豆腐1块
调料色拉油适量食盐适量葱适量姜适量香菜适量胡椒粉适量
鱼头豆腐汤的做法
1.鱼头去鳞去腮 , 清洗干净
2.豆腐用清水冲一下 , 切成小块
3.锅内放清水烧开 , 水开后下入豆腐块煮一下 , 去掉豆腥味 , 然后用笊篱捞出放盘子里备用
4.鱼头用刀劈开 , 冲净血沫
5.锅内放少许油 , 油热后放葱段和姜片煸出香味
6.放入鱼头 , 一面煎至变色以后翻面将另一面也煎一下
7.放足量的冷水(熬出奶白色的鱼汤 , 这一步至关重要 , 一定要放冷水 , 水量一定要足够多 , 完全的没过鱼头 , 在熬得过程中万不可在添加水) , 大火烧开
8.水开后撇去浮沫
9.放入豆腐 , 然后改小火慢慢的熬
10.汤熬好以后 , 加适量盐
【酸笋鱼头豆腐汤做法包括哪些?】11.加少许胡椒粉 , 最后撒入香菜段出锅即可 。

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