荷叶扁豆花对付暑湿感冒
三伏将近 ， 暑湿型感冒患者多了起来 。患了暑湿型感冒 ， 往往咽红、流涕症状不明显 ， 许多人有恶心、呕吐、腹泻 ， 很容易被误诊为胃肠炎 ， 小儿容易被误诊为食积腹泻等 。由于暑湿感冒伴有腹泻特征 ， 翟文生提醒说 ， 在正常就医外 ， 饮食调理也很重要 。
一是多喝水 ， 以免脱水 。
【荷叶扁豆花对付暑湿感冒】二是吃些易消化的清淡食物 ， 如米糊、面汤、藕粉等 ， 限制肉、蛋等蛋白类食物 。一岁左右的婴儿如果腹泻较重 ， 要限制奶粉摄入量 。可将奶粉冲得很稀服用 ， 也可以服用“腹泻奶粉”（去掉了奶粉中的乳糖 ， 不会加重腹泻） 。
三鲜茶：
原料：鲜藿香30克、鲜佩兰30克、鲜薄荷30克 。
做法：切碎后 ， 滚水冲泡 ， 多次服用 。如果找不到鲜药 ， 可用干药代替 。只需将药量减半 ， 加600毫升水煎5分钟 。
功效：适合暑湿感冒汗出热不退 ， 头重身困者服用 。该方还可用于暑湿型感冒的预防 。
荷叶扁豆花粥原料：鲜荷叶1张、白扁豆花15克、大米50~100克 。
做法：先用大米煮粥 ， 待粥煮成后 ， 加入扁豆花（药店有卖） ， 再煮5分钟 。最后关火 ， 趁热将荷叶盖在粥上 。等粥呈淡绿色 ， 即可食用 。不可将荷叶与粥同煮 ， 否则汤呈红褐色 ， 清热解暑之力大减 。
功效：清暑化湿 ， 适合外感暑湿后发热身重、胃脘胀满者 。
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