【补血养生汤的制作方法】补血养生的时候很多人则想到了用食物的方式来滋补身体 ， 让身体得到补血养生的效果 ， 通过养生可以让我们的身体更健康 ， 有了养生的方法也可以带给我们得到很多功效和好处 ， 补血养生也是可以让皮肤恢复好的气血 ， 补血养生的时候一定要合理用药 ， 有很多药材含有这种补血的功效 ， 那么补血养生汤的做法有哪些？
养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干 ， 把燕麦清洗干净 ， 倒进电饭锅里 ， 加适量水 ， 开煮了！记得要看看时间 ， 粥滚开了就换到熬粥档 ， 出锅前放些红糖 。
双红补血汤
红薯500克、红枣10克、红糖适量 ， 清水2000毫升 ， 备齐后一起下锅煮开 ， 红薯熟时再下红糖 ， 喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。
木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖 ， 把泡好的银耳下锅 ， 煮开后下红枣 ， 关小火熬半个钟头 ， 下冰糖和木瓜煮开 ， 就可以盛起了 。
黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处 ， 梨子自古就有“百果之宗”的美誉 ， 用雪梨来做汤 ， 更可以祛咳润肺 ， 清心美肤 。喝这道雪梨大豆猪手汤 ， 对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果 ， 还能降血压 。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐 ， 猪脚用水除去异味 ， 分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜 ， 加足清水煮到滚开 ， 维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时 ， 汤就煲好了 ， 喝之前根据个人口味加盐调味 。
补血养生之汤 ， 大家现在应该都知道到底是怎样做的吧 ， 制作这个补血养生汤的时候里面一定要注意添加这个红枣 ， 红枣来熬汤对补血的效果是非常不错的 ， 而补血养生也是为了让皮肤变得更好 ， 如果皮肤没有气血的话看起来有点苍白 ， 脸色没有气血也不好看 。
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