体内湿气重的全身症状 湿气重该怎么办才好呢?

我们可能会经常听到别人说湿气重,特别是中医看病,体内湿气重,身体经常会出现多种异常,但却因为自己不知道疾病的根源而不能根治,使病情随着时间的推移而加深,那么体内湿气重有哪些症状呢,怎么治疗?体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚 。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关 。
体内湿气重的全身症状
头部的表现 。如果体内湿气重,最开始的症状就是头晕、四肢沉重、浑身不舒适,就像身上背负很多重物 。此外,体内湿气重还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表现症状 。
关节的表现 。当体内湿气重伤及到关节时,会导致部分气血运行不畅、四肢关节酸痛沉重、关节屈伸不利索等表现,会感觉浑身关节移动困难,一动就非常酸痛 。
食欲的表现 。当体内湿气困扰脾脏,会危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等 。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现 。
分泌的表现 。体内湿气重会导致小便混浊、大便溏泄、女性白带过多、**瘙痒等 。
舌苔的表现 。舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现 。看舌苔以清晨刚起床的最为准确,湿气重会导致舌苔白厚 。
排便的表现 。体内湿气重会导致大便不成形,长期便溏 。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征 。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行 。
湿气重该怎么办才好呢?
附子理中丸与香砂养胃丸(此用于脾胃虚弱大便溏稀时,如果大便基本正常或稍干则服小建中颗粒)同服 。
【体内湿气重的全身症状 湿气重该怎么办才好呢?】玉屏风散、加味逍遥丸(可先服用7天左右)、锡类散(喉咙发炎或口腔感染时口含)、黄芪颗粒与VB族(特别是B2,口腔感染早晚10粒2-3天) 。
尽管可能暂时不用用药,但如用药最好到当地找中医辨证用药 。
湿气重食疗方法
红豆薏米绿豆粥:干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克),用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净,倒入半瓶开水,第二天白天喝汤,晚上煮煮吃粥),先连服七日后减至每星期二至三次到一次 。
喝姜糖茶:干姜粉5-9克(每天1-2次),开水冲泡10-15分钟,加适量的红糖当茶饮 。三、调理: 1、平衡心态、乐观积极,不要过分的压抑或放纵自己 。2、饮食均衡,可适当多吃温热性的食物,
少吃寒冷食物(特别是冷饮) 。
除了药疗和食疗,还要劳逸结合,多做运动,注意保暖,另外还有一个小窍门对治疗湿气重有不错的效果,就是用艾叶泡脚,之前介绍过艾叶泡脚的好处,下面来看看如何用艾叶泡脚 。
方法:干艾叶10到15克,与5公斤冷水同煮,开后改小火10-15分钟关,能下脚时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话,可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱,用开水泡5-10分钟后,再兑水泡脚) 。记住,水一定要没过脚踝,水温不低于35-42度 。可连续泡3-5天(以后每星期1-2次即可),头天可多出点汗,后以微出汗则止 。

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