“高压”男人饮食营养指导
男人高血压的营养指导|饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等 。
碳水化合物
适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类
【“高压”男人饮食营养指导】应忌——番薯、干豆类、味浓的饼干类 。
蛋白质
适宜——脂肪少的食品、蛋、牛奶和牛奶制品、大豆制品 。
应忌——脂肪多的食品、肉类加工品 。
脂肪类
适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱 。
应忌——动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 。
维生素、矿物质
适宜——蔬菜类、水果类、海藻类、菌类 。
应忌——纤维硬的蔬菜、刺激性强的蔬菜 。
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