老人洗澡前应注意什么

老年人洗澡很让人担心,担心地面太滑跌倒,还有各种电器,对于行动不便的老人来说,是家里最危险的地方 。如果老人洗澡时发生意外,情况会十分危险 。
补充足量水分 。浴室通气性较差、温度高、湿度大,导致浴室内的氧气含量较低 。老人体质一般较虚弱,长时间洗澡容易感到口渴,进而出现目眩、心悸、胸闷等症状,十分危险 。
哈尔滨医科大学附属第四医院心内科主任医师白秀萍建议,老人进浴室前最好补充足量水分 。提前1小时,准备约500毫升温开水,慢慢喝,用1小时左右喝完 。洗澡时,也可以带一瓶水进浴室,每隔15—25分钟,口渴时及时补充水分 。洗完澡也应喝一些水,但也不宜大口大口地喝,以免一次性大量饮水增加心脏负担,严重的还可能会引起“水中毒” 。洗完澡后还可以先喝一小杯淡盐水,静止休息5—10分钟后,再少量多次饮水 。
适当补充能量 。洗澡时,闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量,加上此时新陈代谢较快,导致人在洗澡时会出现饥饿感 。如果老人没进餐便进浴室洗澡,很容易感到头晕、恶心 。因此,白秀萍建议,老人别空着肚子进浴室,最好保持五六分饱的状态 。也不宜吃得过饱,避免洗澡时感到过度疲劳 。在洗澡前还可以吃些巧克力和糖果,补充能量 。
【老人洗澡前应注意什么】确认没有不适感 。不少老人患有心脑血管疾病等慢性病,稍不留神可能引起疾病发作 。在浴室这样封闭闷热的环境中,可能会导致毛细血管扩张、心输出血量不足、脑组织出现缺血、缺氧现象,甚至很可能导致心脑血管疾病 。
因此,老人沐浴前,要确保身体处于良好的状态 。在刚吃完饭、刚服完药或感到困顿、身体乏力、头晕恶心时,尽量不去沐浴,以免潮湿闷热会加重症状 。在进入浴室前,要确保老人无头晕、恶心等不适症状 。有心脑血管疾病的老人,洗澡时最好备一些常用急救药品 。
带个小板凳 。老人的体力有限,长时间站立可能会感到力不从心,很容易晕倒、滑倒 。因此,老人洗澡时可以带个小板凳来借力 。站累了可以坐着洗,既省体力,又不用担心会滑倒 。小板凳最好是木质的,塑料的不仅不够结实,沾水后还容易湿滑,造成伤害 。如果条件允许,老人可用浴缸洗澡,比淋浴节省体力,更安全 。浴室地面应防滑,最好在老人入浴前铺放防滑垫 。
进浴室后别锁门 。老人进入浴室后,将门虚掩即可,最好不要从里面反锁,这样万一出现紧急情况,家人能及时提供帮助 。身体状况较差的老人,最好在家人的陪护下洗澡 。家人也要注意估算老人的洗澡时间,及时提醒,多留神,如果老人进入浴室的时间较长,可以敲门问一下老人的状况 。老人进浴室后,家人不要将电视音量调得过高,以免听不到浴室内的异常声响或老人的呼救声,避免发生危险 。

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