【汤圆热量有多少 汤圆的含热量盘点】

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1、汤圆的热量大约是250大卡/100克 。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克 。其中 ， 芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克 ， 花生汤圆的热量大约是300大卡/100克 ， 而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克 。另外 ， 无馅料的小汤圆 ， 热量大约是每10颗70大卡 。
2、汤圆的皮和馅都含有很高的热量 ， 其给人体提供的能量不亚于主食 ， 所以在吃汤圆时应有所节制 。

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