夏季练车如何防晒 夏季防晒步骤
文章插图
夏季练车如何防晒
打开遮阳板 遮阳板是几乎所有车里都会标配的这样装置,利用它我们同样可以有效避免阳光刺到眼睛 。但很多朋友可能并不是很了解遮阳板的正确使用方式,就是首先要在不影响安全前方视野的前提下调整遮阳板的角度,一旦遮阳板所遮住的面积过大,便会对驾驶者造成操控隐患 。
给自己做好防护 紫外线无处不在,把自己包裹严实才能有效防止紫外线的伤害 。选择一副质量好、颜色不要过深的太阳镜,保证良好的清晰度能准确识别不同颜色的信号灯和道路情况 。
出门前涂上防晒霜 如果在日晒最强的中午出行,可以多涂一层,如果长时间开车,应随身携带一瓶防晒喷雾,利于随时补喷 。
夏季防晒步骤
重复涂抹防晒霜 流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒 。
免在正午出门 UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍 。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用 。
吃什么蔬果可以防晒
番茄 番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40% 。番茄煮熟后比生吃效果更好 。
西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充 。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好 。
柠檬 柠檬含有丰富的维生素C,能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力 。
橙子【夏季练车如何防晒 夏季防晒步骤】 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂 。
推荐阅读
- 夏季热出汗多吃什么好 夏季出汗多怎么办
- 夏季养脾吃什么 夏季养脾方法有哪些
- 夏季如何防晒补水 夏季防晒衣什么材质好
- 夏季便秘吃什么好 夏季便秘的饮食禁忌
- 夏季中暑有什么症状 中暑怎么办急救
- 夏季吃什么防中暑 中暑后不能吃什么
- 夏季晨跑如何防晒 夏季防晒吃什么水果
- 男性夏季喝什么茶好 男性喝茶的好处
- 夏季如何防蚊虫叮咬 蚊虫叮咬后该怎么办
- 夏季适合喝什么酒 夏天如何喝酒不伤身