汗蒸艾灸拔罐可以同一天做吗 汗蒸和拔罐哪个除湿的效果好
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汗蒸艾灸拔罐可以同一天做吗
不建议 。
汗蒸艾灸和拔罐不建议一起做 ， 因为三者起到的效果有一定的相同 ， 而且汗蒸的主要作用原理是通过排出汗液、促进血液循环达到除湿气以及疏通筋络的作用 ， 而艾灸和拔罐同样具有相关的作用 ， 所以没有必要一起做 ， 而且如果三者一起做 ， 对于身体的消耗也比较大 ， 因为在汗蒸的过程中也会丢失体内体液 ， 如果还要去做艾灸和拔罐 ， 会导致身体的能量消耗更大 ， 不建议一起做 。
汗蒸和拔罐哪个除湿的效果好
整体来说汗蒸更好 。
汗蒸和拔罐都是具有一定的除湿效果 ， 但是如果从整体上来说还是汗蒸的效果更好 ， 因为汗蒸是作用于全身 ， 使全身的血液加速流动 ， 同时疏通全身的经络 ， 散寒除湿的效果更好 ， 而且使全身的皮肤出汗 ， 出汗量比较大 ， 排湿的效果更好 ， 但是汗蒸作用的时间更长 ， 而且消耗的能量更大 。
汗蒸什么人不能做
1.高血压的人 汗蒸一般不适合高血压的人 ， 因为汗蒸的空间比较密闭 ， 而且会加速血液的流动 ， 可能会引起血压升高的情况 ， 所以建议最好不要进行汗蒸 。
2.体质差的人 汗蒸是一种消耗性的活动 ， 因为高温会消耗体内的能量 ， 同时汗液的排出也会导致体内电解质的丧失 ， 不适合身体虚弱以及体质差的人做 。
3.哮喘者 汗蒸的空间密闭 ， 而且太潮湿 ， 氧气含量少 ， 不利于呼吸 ， 如果有哮喘或者是呼吸性疾病的人建议不要做 。
汗蒸可以减肥吗
一般没有 。
【汗蒸艾灸拔罐可以同一天做吗 汗蒸和拔罐哪个除湿的效果好】 汗蒸最主要的作用是疏通经脉、散寒祛湿 ， 没有减肥的作用 ， 因为汗蒸最消耗能量的方式就是出汗 ， 但是这也只是小部分的能量消耗 ， 对于脂肪的消耗作用很少 ， 最好的减肥方式还是要通过运动的方式来进行减肥 ， 否则是很难达到减肥效果的 。
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