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疏风散热
桑叶、菊花都入肺经 ， 皆有疏散风热的功效 ， 而且两者轻清疏散、体轻达表 ， 常用于风热感冒 ， 或温邪犯肺产生的头痛、发热、咳嗽等症的治疗 ， 单用菊花的话发散表邪功效偏弱 ， 配合桑叶一起用效果会好很多 。
清肝明目
桑叶、菊花、枸杞都入肝经 ， 桑叶苦寒 ， 有平降肝阳的效果 ， 而菊花既能疏散肝经风热 ， 又能清泄肝热而明目 ， 两者搭配泡水喝对肝火上攻所致目赤肿痛有不错的缓解和改善 ， 此外 ， 枸杞因其良好的明目功效又被称为“明眼子” ， 同时泡茶喝对眼部不适能有不错的改善 。
补肝益肾
枸杞入肝、肾二经 ， 其成分中含有的枸杞多糖是一种水溶性多糖 ， 也是枸杞中最主要的活性成分 ， 许多研究表明枸杞多糖具有增强免疫、抗疲劳、保护和改善生殖功能的作用 ， 所以正确使用枸杞泡茶喝能发挥一定的滋补肝肾的作用 。
润肠通便
【桑叶菊花枸杞子泡水喝的功效 桑叶泡水一次多少克】 桑叶中含有的DNJ矿物质 ， 能润肠通便、改善便秘 ， 有效缓解体内毒素堆积的作用 ， 而枸杞作为一种果实类药材 ， 其中的膳食纤维能促进肠蠕动 ， 助推粪便的形成和排出 ， 两者搭配泡茶喝能改善肠道缺水、大便干燥导致的排便困难症状 。
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