戒糖会让月经减少吗 戒糖会影响月经吗
文章插图
戒糖会让月经减少吗
【戒糖会让月经减少吗 戒糖会影响月经吗】 有一定的影响 。
其实月经和自身的内分泌有关系，也就是每个月自己的碳水摄入，心理状态，身体健康情况有关系 。而且很多人都知道吃到一定的碳水是可以维持月经的，吃的少才不会来月经 。过量的糖消耗与癌症，慢性病，消化问题，皮肤问题，甚至心力衰竭有关 。
戒糖会影响月经吗
很多人在戒糖的减肥方法里面采取的是完全不吃糖的方法，其实这是不正确的，基本的糖分是需要摄入的，一般我们吃的水果蔬菜里面是含有糖分的，吃一点就好了 。平时吃大量精糖的人，有摄取过量饱和脂肪酸、不摄入食物纤维的倾向 。因此，如果能避开砂糖，那么就会食用纤维丰富的水果、蔬菜、坚果、种子类、全粒粉等食物，这对内脏健康也有很好的效果 。
戒糖能喝酸奶吗
其实是不建议喝的 。
都知道酸奶是减肥的一个很好的产品，但是减肥的酸奶不是大家都认同随便的酸奶，而是无糖，醇正发酵的酸奶，但是市面上的酸奶大多是酸奶饮料，含有大量的糖分的 。
推荐阅读
- 催吐会导致月经推迟吗 为什么催吐会瘦那么快
- 【花卉大全】被蝙蝠咬了会怎么样？怎么办？
- 【浇水】多肉浇水太多怕烂根，做好这4件事多肉浇水再也不会烂根
- 枸杞可以降血压吗 吃枸杞血压反而会升高
- 用保温杯喝茶好吗 保温杯泡茶会致癌吗
- 枸杞是热性还是凉性 枸杞吃多了会上火吗
- 【多肉】瘦弱萎蔫的多肉不用担心，几个动作让多肉恢复精神
- 黄芪当归泡水喝的禁忌 黄芪当归泡水喝会上火吗
- 【吃】牛油果吃多了会怎样？吃牛油果的最佳时间
- 喝水太少会发胖吗 减肥期间喝水少可以吗