文章插图
延缓衰老
银杏仁中含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素以及黄酮类物质，食用后能起到以一定的抗氧化性，可以帮助清除机体的自由基，减少色素在皮肤的形成以及沉着，从而起到美白的效果 。并且还能增加细胞活性，能起到一定预防皱纹产生的作用，还能改善皮肤微循环加速皮肤新陈代谢，能够帮助延缓衰老 。
预防心血管疾病
适量食用银杏仁还能起到预防心血管疾病的作用，银杏仁中含有抗血小板活化因子，其能防止血液的凝集，从而能改善机体血液循环，能防止血栓的形成 。同时银杏仁当中黄酮类成分还能帮助扩张血管，从而能防止心肌梗死 。动脉硬化等心血管疾病 。
滋补身体
银杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、核黄素、胡萝卜素、银杏酸以及钙、磷、铁、钾等多种微量元素成分，其营养价值较高，食用之后能对身体起到一定的滋补作用，因此银杏仁也常被作为保健食材 。
润肠通便
【银杏仁的功效与作用 银杏仁的注意事项】 银杏仁食用之后还能加速肠道的蠕动速度，同时其含有一定的油脂成分，也能对肠道其润滑作用，很适合经常性便秘人群食用，特别是那种年老的慢性便秘者 。
推荐阅读
- 盐橘核的功效与作用 盐橘核的注意事项
- 【种植方法】玫瑰怎么种植？玫瑰的种植方法和栽培技术
- 【作用】玫瑰的作用和用途有哪些？玫瑰的作用大全
- rose 【月季】蔷薇科中三杰——玫瑰、月季和蔷薇的区别
- 【病虫害】垂丝海棠病虫害防治方法及其需注意的事项！
- 【图片】玫瑰是什么样子的？玫瑰花图片及形态特征介绍
- 【玫瑰】送22朵玫瑰的含义是什么？
- 【月季】玫瑰的“真假”之分：玫瑰与现代月季
- 土槿皮酊的功效与作用 土槿皮酊的注意事项
- 黄荆叶的功效与作用 黄荆叶的注意事项