经常梳头有什么好处 梳头有什么禁忌
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经常梳头的好处
舒经活血 中医上认为，头部是身体的中药组成不为，是身体百脉、诸阳汇聚的地方，共有四十几个穴位和许多静脉 。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用 。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松 。
保养头发 古代的时候认为，头发就是身体血液的体现，经常梳头可以促进头皮的血液循环加快，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好 。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用 。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好，一头秀发乌黑亮丽 。
保健提神 经常梳头有什么好处，除了保护头发之外，还能够有效的保健身体 。除了常见到明目之外，还能够缓解头痛、预防感冒，甚至可以帮助身体降低血压，减少出现脑部疾病的可能 。在工作、学习繁忙休息之余，经常梳头还能够祈祷保健提神、接触疲劳的作用，甚至能够延缓大脑衰老 。
清洁头发 经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢 。
【经常梳头有什么好处 梳头有什么禁忌】
梳头的正确方法
梳头时间要选对 清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头 。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位，以头皮感到微麻发胀为宜 。梳头结束，双手浴脸拉耳抓颈，使整 个头部血脉畅通 。午饭后，再利用10分钟时间梳头 。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，刺激头部穴位 。晚上临睡前，用10分钟梳头 。动作要轻慢迟 缓一些，抛开一切杂念 。睡前的头部按摩可提高睡眠质量 。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的 。
梳头力量把握好 如果想要通过梳头来疏通全身的话，那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气 。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服 。
梳头手法有讲究 讲究手法，才能梳得有效 。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理 。
梳头方位有针对 根据自身体质和状况，有重点地梳理 。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状 。
梳子种类多，选择要细心 选一把合适的梳子对梳头养生非常重要，需要我们像挑选朋友一样来挑选它 。
梳头的禁忌
忌一梳到底 拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发 。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢 。
忌梳头速度过快 为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发 。
忌不清理梳子 许多头皮疾病都是经梳子传染的 。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体 。因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可 。
忌不梳头皮 很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环 。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳 。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉 。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效 。
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