婴儿肥怎么瘦脸最快 5种简单的瘦脸妙招


婴儿肥怎么瘦脸最快 5种简单的瘦脸妙招

文章插图
脸颊肌肉锻炼
我们都知道脸颊是脸部面积最大的部分,脸颊紧实脸必然就会显瘦 。脸部保养对于保持脸颊紧致有用外,双颊肌肉常做运动也是相当有用的,常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等乐器,可以使脸颊肌肉充分锻炼,很好地消除所谓的婴儿肥 。
健康的饮食习惯
平日注意多摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食 。此外要养成正确的咀嚼习惯,做到细嚼慢咽,这样可以很好地锻炼到面部肌肉,燃烧面部脂肪,对于减婴儿肥效果极佳 。
睡前拍打按摩
每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方,力度自己掌握,最好别下手太狠 。拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了 。也可拍,揉,搓换着进行 。其实没有时间限制,边看电视和上网无聊时也可以做的 。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除,渐渐呈现出一张完美的小脸 。
辅助方法:做完拍打脸部动作后,嘴巴念着汉语拼音,就是小学老师教的发音方法 。记得要大声的念出来,要听到声音 。配合着发音把口型张大到最大程度,嘴巴向上下,像左右拉,拉到最大程度 。这样做有把脸部拉长,起到瘦脸的作用!
多喝水
【婴儿肥怎么瘦脸最快 5种简单的瘦脸妙招】 其实喝水也有助于缩减婴儿肥 。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿,还能让你的肌肤及时补充水分,看起来更加的水嫩 。尤其是在大清早的,喝杯白开水就能清肠排毒,促进消化 。碰到便秘的话,那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦,让你有更好的气色 。喝水也是有讲究的,水应该时常喝但不能大口大口的喝 。

    推荐阅读