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伤害发质
刚洗过的湿发 ， 角质层处于膨胀状态极易受损 。所以 ， 如果湿发睡觉 ， 头发与枕头之间的摩擦容易导致角质层脱落从而伤害头发 。
头皮受凉
【湿发睡觉的危害 避免湿发入睡并不难】 由于头发之间还有水 ， 湿发睡觉会让头皮受凉 。头皮受凉不利于头部血液循环 ， 引起脱发问题 。
细菌滋生
湿着头发睡觉就如同放置湿抹布不管一样 。被枕头和湿头发包裹着的头皮会有大量的细菌繁殖 ， 比如说霉菌 。如果您感觉头皮有异味 ， 那就是细菌繁殖的证据 。
湿发入睡降低人体免疫力
现代医学认为 ， 头发即使半干 ， 也有很多的水分存在 ， 这些水分在蒸发时 ， 会带走大量的热量 ， 所以湿发入睡的人头皮温度会低于周围气温 ， 人体受到这种刺激后 ， 会本能的收缩上呼吸道毛细血管 ， 导致人体防御疾病的第一道防线免疫力降低 ， 很容易受到细菌和病毒的侵袭 ， 导致出现感冒、发烧、上呼吸道感染等疾病 。老年人身体本就虚弱 ， 自动调节体温的能力比较差 ， 头部受到寒冷的刺激 ， 会引起血压的波动 ， 也会增加血栓形成的危险 ， 在临床上发现过多例因湿发入睡而导致中风的案例 ， 所以老年人对此要引起高度的重视 。
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