高血压吃什么水果好 最适合高血压的4大水果
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富含丰富钾盐的苹果
高血压患者日常饮食要注意少吃高盐食物 ， 过咸的食物吃太多也会导致血压升高 。苹果是中含有较丰富的钾盐 ， 有助排出体内多余的钠盐 ， 从而起到降压的作用 。除此以外 ， 苹果还有助预防血液中的胆固醇积聚 ， 减少血液中的含糖量等作用 。
提升免疫功能的猕猴桃
吃些猕猴桃 ， 可以帮助预防高血压的持续上升 。
利尿降压的西瓜
西瓜不宜吃多 ， 但是西瓜有很好的利尿作用 ， 有助降低体内的钠盐水平 ， 适当吃一些西瓜可以起到降脂降压的作用 。
含有丰富维生素C的柿子
【高血压吃什么水果好 最适合高血压的4大水果】 柿子中的维生素C含量较高 ， 不仅有助降血压、保护心血管 ， 同时维生素C还是天然的抗氧化剂 ， 多补充维生素C有助减少体内自由基 ， 对预防癌症也有很好的帮助 。
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