身体寒湿可以喝羊肉当归姜汤吗 羊肉当归姜汤禁忌
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身体寒湿可以喝羊肉当归姜汤吗
可以喝 。
寒湿一种中医概念，中医将寒湿分为外感寒湿和内生寒湿两个方面，其中外感寒湿是由于外感寒、湿邪气而导致的，内生寒湿则是由于脾肾阳虚而导致寒湿内停所致，治疗当以驱寒祛湿为主；而羊肉当归姜汤是一种中医食补方，具有温中补血，驱寒止痛等功效，对于寒湿症状有一定的改善作用，因此身体寒湿者是可以喝羊肉当归姜汤的 。
羊肉当归姜汤去寒湿效果好吗
因人而异 。
羊肉当归姜汤出自《金匮要略》，其中当归、羊肉兼补兼温，生姜可宣散其寒，可以起到较好的祛寒湿作用，但是由于每个人的体质不同，对其药效的反应程度也不相同，有的人单纯食用羊肉当归姜汤就可以起到较明显的作用，但有的人群由于寒湿症状比较重，还需要配伍其他祛寒湿的药物才能有较好的效果 。
羊肉当归姜汤的禁忌
不宜过多食用 羊肉当归姜汤虽然味道鲜美，且具有比较好的保健养生作用，但是其性味甘温，不宜过多食用，否则会加剧体内的燥热之气，容易引起上火反应，一般建议一次喝1-2小碗（200-300毫升）即可 。
阴虚火旺者不宜喝 羊肉当归姜汤性质比较燥热，阴虚火旺者不宜喝，否则更会加剧燥热之性，加重原本心烦气躁、失眠多梦、咽喉疼痛等阴虚症状 。
月经期间不宜喝 羊肉当归姜汤中的当归具有较好的活血作用，女性在月经期间，特别是月经量多者不宜喝，否则会导致经血量增多或导致经期延长 。
羊肉当归姜汤的做法
材料：羊肉500克，当归30克，生姜30克 。
做法：
1、将羊肉洗净，切成块状，放入锅中焯去血水后捞出备用 。
2、当归、生姜洗净，生姜切片备用 。
3、将羊肉、当归、生姜水分沥干后放入砂煲中 。
4、加入足量开水，先用大火煮沸 。
5、然后转小火慢煲2-3小时左右 。
【身体寒湿可以喝羊肉当归姜汤吗 羊肉当归姜汤禁忌】 6、出锅前加入少许食盐调味即可食用 。
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