艾灸熏肚脐的最佳时间 艾灸经常熏肚脐的好处
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艾灸熏肚脐的最佳时间
早上9点至11点，下午5至7点 。
艾灸熏肚脐其具体穴位为神阙穴，根据中医理论其神阙之穴在脐，脐为先天之结蒂，又为后天之气舍，是元气常存的位置，而脾为后天之本，肾为先天之本，结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点，肾经流注时间为下午5至7点，因此综合上述结论，其艾灸熏肚脐的最佳时间就是这两个时间段了 。
什么时间不能艾灸熏肚脐
如果在上述最佳时间段不能艾灸熏肚脐的，那只要自己方便的情况下，避开以下时间段熏肚脐也是可以的，如：
1、过饥、过饱的时候，艾灸熏肚脐容易腹部和肠胃不适 。
2、酒醉的时候，艾灸熏肚脐可加重醉酒症状 。
3、晚上10点以后，需进行睡眠，如艾灸熏肚脐会影响睡眠治疗 。
艾灸熏肚脐多久最好
20分钟为佳 。
艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间，一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，大约15分钟左右，而用艾灸器或艾灸罐比较温和，灸的时间可以稍长，20分钟最好 。另外若是给小孩子和老人艾灸的时间尽量要短些，避免身体不耐受 。
艾灸怎么熏肚脐
1、艾炷直接灸 将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方（1厘米左右）施灸，以觉得有温热感为度 。每次灸15～20分钟，每日1次，连灸10次为1疗程 。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳 。
2、神阙隔姜灸【艾灸熏肚脐的最佳时间 艾灸经常熏肚脐的好处】 把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度 。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好 。
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