苹果醋有什么副作用吗 经常喝苹果醋会怎样


苹果醋有什么副作用吗 经常喝苹果醋会怎样

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苹果醋有什么副作用吗
1、损害牙齿 苹果醋是一种酸性比较强的醋酸饮品,如果大家长期直接饮用苹果醋,很容易会损伤牙齿的珐琅质和喉组织 。想要喝苹果醋保健又想呵护牙齿?大家可以用白开水或者是果汁将苹果醋稀释后再喝,喝完后最好要漱口或刷牙 。
2、骨质疏松 长期喝苹果醋会导致人体钾元素含量的减少,导致骨骼密度降低,容易出现骨质疏松情况 。需要注意的是,有骨质疏松症的人群,一定要谨慎饮用苹果醋 。
3、抵消某些药物作用 有专家表示,长期喝苹果醋,可能会抵消利尿剂、泻药的作用 。
4、左右胰岛素分泌 苹果醋中含有铬成分,这是会左右胰岛素分泌的物质,所以建议大家不要长期喝苹果醋,尤其是糖尿病患者,一定要在医生指导下喝苹果醋 。
5、导致胃不舒服 苹果醋酸性比较强,对胃有刺激作用,胃酸过多的人如果长期喝苹果醋,很可能会导致胃反酸、胃灼烧、烧心现象出现 。
【苹果醋有什么副作用吗 经常喝苹果醋会怎样】
苹果醋能放多久
可能你也发现 及时苹果醋开封了,但放到冰箱中几天都味道还是OK的,只不过醋是会挥发的,放太久会影响口感咯 。
而且很多饮料都是建议开封后尽快饮完的,建议开封后的苹果醋最好不过夜 。还没开启的苹果醋,当然是在保质期之前喝完咯 。
如何自制苹果醋
食材:苹果、白醋、冰糖 。
步骤:
1、苹果清洗干净哦,然后厨房纸抹干,之后切片,要很薄的哦,苹果核要去掉 。
2、苹果片放入玻璃瓶中,然后倒入100g的白糖,之后倒上一瓶白醋 。
3、拧紧瓶口哦,瓶子放在阴凉处静置3个月左右就ok了 。
4、之后用干净的筷子将苹果片夹起来,剩下的苹果醋倒入干净无菌的小瓶里哦 。
5、喝苹果醋的时候建议倒入一些凉开水稀释一下哦 。
6、更简便的方法就是将苹果榨汁后直接兑白醋,摇匀之后就可以饮用了 。

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