伤肝的行为 护肝五个关键点
文章插图
过多的糖分摄入
食用过多高糖食物，不仅易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝，而且还会使胃肠道的酶分泌过多，影响食欲，加重胃肠胀气，所以大家应少食高糖食物，如巧克力、甜品等 。
爱吃辛辣食物
辛辣、刺激食物可刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝脏负担，特别是肝炎患者食用后会加重肝脏负担，诱发消化道出血，所以大家应少食辛辣、刺激食物，如辣椒、芥末等 。
经常吃加工的食品
加工的食品含有防腐剂和食品添加剂，大量食用后会加重肝脏解毒、代谢负担、诱发肝损伤，所以大家应少食加工食品 。
摄入过多亚硝酸盐
【伤肝的行为 护肝五个关键点】 研究发现，亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，诱发肝癌，所以大家应少食含亚硝酸盐的食物，如泡菜、腌菜、咸鱼等 。
推荐阅读
- 万圣节是哪里的节日？万圣节会有哪些活动？
- 护手霜的保质期有多久？护手霜过期还有什么用？
- 打哈欠不能憋，打哈欠的好处，你可能不知道
- 孔最的准确位置图和作用 孔最的位置怎么找
- 太渊的准确位置图图解 太渊按摩视频
- 中极的准确位置图图解 按摩中极的神奇功效
- 期门的准确位置图图解 期门的最笨找法
- 章门的定位怎么取,按摩章门功效与作用
- 外关的准确位置图视频 按摩外关的作用
- 地机的准确位置图视频 地机的作用与好处