按摩足临泣的作用 足临泣按摩手法
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按摩足临泣的作用
足临泣为胆经腧穴 ， 八脉交会穴之一 ， 通带脉 。胆经循行于人体 ， 其中 ， 头面部分主要联系眼耳等器官；躯干部分 ， 主要联系乳房 ， 肝胆 ， 子宫等；下肢也有部分循行 。本穴通带脉 ， 故可起到疏肝气 ， 清头目 ， 利胸胁 ， 祛风 ， 泻火的作用 。
按摩足临泣主治疾病
足临泣上通于目（足少阳胆经在头部有一头临泣穴 ， 位于目上入发际五分处） ， 按摩足临泣穴具有疏肝熄风 ， 化痰消肿的功效 ， 治头痛 ， 目外眦痛 ， 目眩 ， 乳痈 ， 瘰疬 ， 胁肋痛 ， 中风偏瘫 ， 痹痛不仁 ， 足跗肿痛 。现代常用本穴治疗高血压 ， 失眠 ， 头痛 ， 中风 ， 胆囊炎 ， 肠结石 ， 乳腺炎 ， 月经不调等症 。
足临泣按摩手法
1.祛痛法：一面缓缓吐气 ， 一面轻轻按摩足临泣穴 ， 左右各按多次就能祛除疼痛 。
2.保健法：用两手拇指指面着力分别置于足临泣穴上 ， 垂直用力 ， 向下按压 ， 按而揉之 ， 然后缓慢屈伸活动足脚趾 ， 让刺激充分达到肌肉组织的深层 ， 持续20-30秒后 ， 逐渐放松 ， 再轻揉局部 ， 如此反复操作 。
按摩足临泣的注意事项
按摩足临泣宜用缓和的手法 ， 每次每穴按压5-10分钟 ， 每日2-3次 。
【按摩足临泣的作用 足临泣按摩手法】
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