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烫发
如果发量稀少，可以选择烫发，因为卷发可以让头发的整体数量看上去更多，但烫发不能过于频繁，这会对发质、毛囊造成损伤，导致头发细软、稀疏的问题更为严重 。
逆向梳理
正常情况下，我们梳头的方向顺序都是从发根往发梢，如果换一种方式，从发尾向发根进行梳理，可以让头发看上去更加蓬松，从视觉效果上，发量稀疏的问题也能有所缓解 。
合适的发型
一个合适的发型也能有效地掩盖发量稀少的问题，男性朋友最好留短发，女性的话可以选择将头发扎起来 。点击蓝字了解更多：中年女性长白发的原因有哪些 应该如何进行调理选择合理的方式掩饰或弱化，终究只是治标不治本的方式，让头上长出茂盛的头发，才是解决问题的根本方法，怎么能实现呢？下面就为大家推荐几种调理方式，相信对头发的生长很有帮助 。
营养补充
【头发稀少怎么办 如何才能掩饰头发稀少】 头发生长需要充足的营养，因此在日常饮食中，要保证微量元素、植物蛋白等，有助于毛发生长的营养物质的能足量摄入，蔬菜、水果、鱼类、豆制品都应多吃 。少吃高油脂、辛辣等刺激性较强的食物，尤其是因脱发导致的发量稀疏的朋友，这会造成内分泌失调，加重脱发问题 。
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