冬天刷牙用什么水最好 是用冷水好还是热水


冬天刷牙用什么水最好 是用冷水好还是热水

文章插图
冬天刷牙用什么水最好
冬天刷牙最好用温水 。
医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢 。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感 。
其实在冬天本来的天就比较的冷,刷牙再用冷水的话,一旦冷水碰到牙齿的时候,冷水就会导致牙齿出现明显的酸疼的感觉,这样是不利于牙高里面的护牙成分起作用的 。
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右 。用温水刷牙是对的,有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛 。尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,避免引起牙齿敏感 。温水的温度以接近体温为宜,太热的水也不好 。
正确刷牙注意事项
1、坚持刷牙
坚持早晚刷牙,而且注意每次刷牙的时间不要少于3分钟 。
2、顺着牙缝刷
刷牙最好不要采用横刷的方式,要对准牙菌斑部位仔细刷干净,因为口腔结构较为复杂,刷牙要刷到牙齿的每个面,即外面、内面、颌面,顺着牙缝刷(竖刷) 。有条件的还可以使用电动牙刷,更好的进行牙齿清洁 。
3、不要经常用漱口水
【冬天刷牙用什么水最好 是用冷水好还是热水】 有些人喜欢每天都用漱口水,其实这根本不是天天都用到的,尤其是当你有口腔炎症的时候,漱口水就不能够代替刷牙的功效了,我们要认真仔细的刷牙才是最好的口腔保健方法 。

    推荐阅读