西洋参怎么吃最有营养 西洋参这样吃更营养
文章插图
冰糖杏仁炖西洋参
材料：
西洋参片5克，南杏8粒，冰糖适量
做法：
1.西洋参切片洗净，加入南杏适量一齐放入炖盅内；
2.待褒内的水沸腾后把炖盅放进去；
3.文火炖一个半小时后加入冰糖，待冰糖炖溶即可 。
西洋参黄芪饮
原料：
西洋参5克、黄芪5-8克 。
做法：
1.将西洋参和黄芪洗干净；
2.沸水倒入准备好的药材中，加盖闷约5-10分钟，即可饮用 。
西洋参红枣粥
原料
粳米100克，红枣(干)10克，西洋参3克 。
做法
1.将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜；
2.西洋参切碎，大枣洗净；
3.将西洋参、大枣、粳米及浸泡西洋参的清水一起倒入沙锅内；
4.再加些清水，文火熬60分钟 。
西洋参四喜汤
材料
西洋参约10克，四物一包（川芎、熟地、白芍、当归）约50克，鸡一只或排骨500克，或牛肉、羊肉、（量可酌情增减） 。
做法
1.水盖满鸡、排骨或牛、羊肉；
2.不用加盐、味精等佐料；
3.四物汤先另煎半小时；
4.将药汁合参蒸鸡或排骨、牛肉；
5.隔水文火炖约1小时 。
【西洋参怎么吃最有营养 西洋参这样吃更营养】
推荐阅读
- 西洋参片怎么吃最好 西洋参片5种吃法
- 西洋参三克是多少片 西洋参片一天吃多少片
- 西洋参粉可以长期吃吗 吃西洋参多久为一疗程
- 宝宝腹泻按摩图解 小孩腹泻怎么按摩
- 午睡越睡越困怎么办 午睡注意事项
- 牙齿发黄是什么原因 牙齿发黄怎么办才好
- 西洋参枸杞泡水去火吗 西洋参枸杞上火能吃吗
- 宝宝腹胀腹痛按摩图解 小儿腹痛怎么按摩
- 婴儿夜啼怎么按摩,宝宝夜哭按摩哪里
- 经期能喝西洋参枸杞吗 女人月经期间吃什么最好