睡觉时身体突然抖一下的原因 减少临睡肌抽跃的方法
文章插图
什么是肌抽跃症
【睡觉时身体突然抖一下的原因 减少临睡肌抽跃的方法】 肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动现象 。由于速度很快 ， 因此常常呈现出的是类似触电一样的动作 ， 它所发生的部位依不同病症而异 ， 可以是全身抽动现象、也可以是发生在身体局部 。
这是一种正常的生理表现 ， 例如打嗝、睡眠中肌抽跃 ， 或紧张、疲劳时出现的肌抽跃 。睡觉时突然抽动一下也是正常的 ， 每个人都可能会出现 。
过于劳累
工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因 ， 势必造成精神紧张 ， 睡眠质量下降 ， 睡觉时就会出现肌抽跃现象 。
缺钙
血钙低 ， 导致肌肉、神经兴奋性亢进 ， 从而引起痉挛抽搐 。
肝肾亏虚
如果肌抽跃现象不是很剧烈 ， 但频次较多 ， 可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起 。
推荐阅读
- 那种睡觉姿势最好 睡姿不对影响健康
- 中药熬多长时间最好 中药熬时间长了对药效有影响吗
- 睡觉前抬脚有什么好处 这样抬脚你会吗
- 【树】探访江都阿波罗花木市场 冬春植树时彩色树种成为市场新宠
- 三九天吃什么补身体 三九天该注意什么
- 三九天从什么时候开始 今年三九天是什么时候
- 三九天几九最冷 三九天什么时候最冷
- 什么人不能泡脚 身体有这种状况千万不能泡脚
- 喝茶为什么越喝越渴 你的身体可能在向你发送信号
- 饭后半小时做什么好 做这些事对身体更有益