按摩关元的作用与好处 按摩关元方法
文章插图
按摩关元的作用
【按摩关元的作用与好处 按摩关元方法】 关元穴居于丹田，内应胞宫精室，是男子藏精女子蓄血之处，是生命之关要，真元之所存 。且与肝，脾，肾三经，冲，督二脉关系密切，为生命之所系，一身元气之所在，按摩关元具有培肾固本，补益精血，调理冲任的功效 。现代研究表明，按摩关元，氧摄取率明显降低，耗氧量明显增高，能增加机体代偿能力，提高机体免疫功能 。
缓解腹痛，吐泻
将食指，中指并拢，用指腹以顺时针方向按揉关元80-100次，以局部皮肤潮红为度，长期坚持按揉，可以缓解小腹疼痛，吐泻，疝气等病症 。
治疗男科，妇科疾病
将双手交叉重叠于关元穴上，稍加压力，然后快速小幅度上下推动，可起到补肾壮阳，理气和血，壮元益气等作用，用于治疗遗精，阳痿，早泄，性功能低下等男科疾病 。
解决妇科问题
先用手掌在小腹旋转摩动，再将一拇指放在关元穴处(下腹前正中线上，肚脐直下3寸)，用指腹持续按压1分钟左右，以有酸，麻，胀感为佳，本法可疏导下焦，调理冲任，防治行经腹痛，子宫脱垂，小便失禁及妇女带下病，月经不调，闭经，白带异常等妇科问题 。
推荐阅读
- 金银花和艾草煮水的用途 金银花和艾草煮水比例
- 当归煮蛋男人可以吃吗 当归煮蛋的做法
- 红枣当归鸡蛋糖水什么时候喝最好 当归红枣鸡蛋红糖水的功效
- 足三里按摩方法 按摩足三里有什么好处
- 雾天跑步的危害 雾天跑步戴口罩行吗
- 骑动感单车的好处和坏处 骑动感单车每天骑多久合适
- 花椒盐水熏蒸的作用 驱寒止痒又杀菌花椒盐水好作用！
- 落枕了怎么快速好起来 简单快速的有效方法
- 脱发是什么原因引起的 如何预防脱发
- 最伤眼睛的食物有哪些 第一条你肯定中招了