倒立排出气体是好还是坏倒立对妇科病有好处吗

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倒立排出气体是好还是坏
是正常现象。
练瑜伽的时候，由于身体倒立过来之后，腹腔器官都往地下的方向走，而上方自然就有了空间，如果腹腔内有气，就会自然排出，这种现象被叫做阴吹，无论未婚还是已婚女性都会存在，不一定是阴道松弛或者盆底肌松弛造成的，对人体健康没有什么好与不好的现象，与气压以及身体结构有关，是正常的现象，建议每次倒立的时间不可过长，如果出现身体不适感，要及时停止。
倒立下面排气怎么解决
1、避免方法瑜伽中有个收束法叫做会阴收束，当做会阴收束，就像会收紧阴道口，气体就不会出来，具体联系方法为：无论坐立姿势还是站立姿势，慢慢吸气，会阴部肌肉上提，悬住气息保持一会儿，直到悬不住的时候，慢慢放松会阴部肌肉，并且意识专注在会阴部，反复进行这样的练习。先收缩肛门外的括约肌，其次是下面的肌肉环，最后是提肛。琢磨、体会收缩至极限、并保持收缩的感觉。
2、进行阴道康复训练【倒立排出气体是好还是坏倒立对妇科病有好处吗】 如果是阴道有松弛导致的，需要去医院做盆底肌的康复评估，经评估后根据评估的级别可以采用凯格尔模板训练，是每次10-15分钟， 10天为一个疗程， 2-3个疗程就可得到缓解；还可以给予做阴道哑铃训练，就是将一个有重量的哑铃放入阴道内，通过阴道肌肉的收缩，使哑铃不至于下降脱出，使阴道肌肉收缩有致。
倒立对妇科病有好处吗
有一定的好处。
倒立可促使血液回流，帮助女性体内的血液回流入盆腔，增加了盆腔供血、给盆腔带来更多的营养成分，有助于盆腔内器官的新陈代谢，促进子宫的血液循环，帮助养护子宫、防治妇科疾病，而且锻炼身体，可以增强抵抗力，减少妇科疾病的几率。
如何检查自己是否松弛
1、看同房质量由于阴道松弛后包裹感不强，夫妻双方的同房质量不高而且非常不和谐，总是没有感觉。
2、伴有排尿问题一些阴道松弛的患者，如果病情严重还可能会造成其他症状，比如尿频、尿不尽等，甚至还会感觉大便排不净。
3、容易出现阴道感染有阴道松弛的女性还特别容易发生阴道感染的病情，有可能发生阴道瘙痒、异味等症状。建议产生这种情况的患者应当及时到医院进行检查、治疗，以免产生其他并发症等伤害身体。

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