茯苓可以解酒吗 茯苓怎样解酒效果更佳
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茯苓可以解酒吗
可以 。
醉酒是由于饮酒过量，超过了人体氧化酒精的速度而产生酒精的蓄积，从而引起酒精中毒 。茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸、多聚糖类、麦角甾醇等有效成分，有利尿、镇静、护肝的作用，能够促进肝内乙醇降解酶的活力，所以茯苓有一定的解毒作用 。
茯苓解酒效果好吗
单独使用效果不是很明显 。
茯苓含有的有效成分，使茯苓有一定的解酒效果，但是单独使用效果并不佳，可以搭配其他解酒中药材一起服用，药效更佳，如白茅根、葛根、菊花等 。如果身边没有这些药材，像苹果、梨、橘子、草莓等水果也是有一定解酒功效的 。
茯苓怎样解酒效果更佳
茯苓绿豆汤 原料
茯苓10克、绿豆20克 。
做法
1.将绿豆用清水浸泡15分钟；
2.茯苓捣碎成粉，让入锅中；
3.加入绿豆煮沸，绿豆熟烂后，盖闷5分钟即可 。
茯苓米汤 原料
【茯苓可以解酒吗 茯苓怎样解酒效果更佳】 茯苓15克、煮熟的大米20克 。
做法
1.将煮熟的大米添水熬成浓米汤；
2.茯苓捣碎成粉，加入米汤中；
3.煮5分钟即可，倒入碗中饮用 。
茯苓解酒要吃多少
8~15克左右 。
虽然茯苓有一定的解酒效果，但是茯苓不宜过量食用，因其有利尿的功效，过量食用可能会增加小便次数，损伤元气 。一般来说，食用茯苓解酒，用量在8~15克，可以根据个人体质和医生指导酌情增减 。
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