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挖鼻孔
有些人不喜欢鼻子中有异物，平时会用力的挖鼻子，殊不知我们的鼻子中遍布毛细血管，稍不注意就会引起创伤，力道重的可引起严重鼻出血 。
建议：少挖鼻孔，将注意力转移到其他地方去 。
激素原因
雌激素大量产生的时候，可以使鼻粘膜弹性下降，而女性经期前后和经期前后，激素分泌不稳定，但凡受到点刺激就有可能会引起鼻粘膜破裂出血 。
建议：经期保持情绪的平稳，早睡早起，保持良好的睡眠治疗 。
上火导致
夏天很多人喜欢吃夜宵，吃的都是些极易上火的重油重辣食物，建议：改变生活方式，少吃宵夜，多吃时令蔬果，上火即可改善 。
维生素缺乏
很多人夏天会有苦夏的症状，食欲不振、精神恹恹 。长此以往，会造成体内维生素缺乏，而缺乏维生素也是鼻出血的一个原因 。
【夏天鼻子出血怎么回事】 建议：将菜肴处理得精致一些，提高食物食欲；多吃时令蔬果，补充营养元素 。
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