文章插图
健身可以喝蜂蜜水吗
是可以的，蜂蜜水对于健身的帮助在于能够供给糖分，保证健身开始后身体有着足够的血糖供应，保证好的健身状态 。
【健身可以喝蜂蜜水吗 喝蜂蜜健身还能长肌肉吗】
喝蜂蜜健身还能长肌肉吗
蜂蜜的主要成分并不是肌肉生长所需要的蛋白质，那么摄入蜂蜜是无法帮助肌肉得到增长的，可以选择蜂蜜配合其他高蛋白食物一起摄入 。
健身期间喝蜂蜜水吗
可以喝，蜂蜜水的糖分很高，能够为健身期间血糖不充足的人进行补充，防止低血糖的发生，对健身有一定的帮助 。
健身后喝蜂蜜水好吗
如果你的目的是减肥，那么建议控制蜂蜜的摄入量，大量的糖分摄入将影响脂肪消耗的效果，适当补充恢复即可 。

推荐阅读

• 健身为什么不能吃油炸 健身为什么不能吃盐
• 健身的人会口臭吗 为什么运动完会口臭
• 健身吃左旋会掉肌肉吗 左旋肉碱减肥安全吗
• 女孩健身做什么运动好 女孩健身误区
• 胖大海隔夜可以喝吗 胖大海隔夜要如何存放
• 健身减肥可以吃坚果吗 减肥吃坚果会胖吗
• 天天去健身房能减肥吗 减肥要不要去健身房
• 来月经可以喝麦冬水吗 经期喝了麦冬水会怎样
• 健身减肥可以喝啤酒吗 健身喝什么酒相对好点
• 胖大海刺激胃吗 胃不好可以喝胖大海吗