西洋参孕妇可以吃吗 孕妇吃西洋参的最佳方法
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西洋参孕妇可以吃吗
建议少吃 。
西洋参性寒、味微苦 ， 有益气养阴、清火生津的功效 ， 常用于治疗内热消渴、虚热烦倦、口干咽燥等症状 。
孕妇少量食用西洋参 ， 不会对身体造成不良影响 。西洋参是一味中药 ， 建议孕妇对症下药 ， 阴虚火旺体质的可以少量食用 ， 阴虚火旺常见症状有心烦气躁、失眠、口干咽燥、小便短黄等 。
孕妇吃西洋参的影响
西洋参含有人参皂苷、多糖、黄铜、氨基酸等物质 ， 能为孕妇补充各方面的营养 ， 还有增强免疫、缓解疲劳、提高记忆的作用 。
阴虚火旺的孕妇食用西洋参 ， 能有效缓解症状 ， 建议少量食用 ， 如果身体正常的孕妇不食用西洋参是最好的 ， 以免对身体和胎儿造成影响 。
孕妇吃西洋参的最佳方法
西洋参瘦肉粥 材料：
西洋参8克 ， 瘦肉150克 ， 白米70克 。
做法：
1.西洋参切片洗净 ， 瘦肉切片洗净待用；
2.把水加入瓦煲中煲滚后放入已洗净的白米；
3.待二沸后把西洋参片、瘦肉片放进去 ， 待滚后再用文火煲约一小时后即可 。食前再调味 。
西洋参花胶土鸡汤 材料：
西洋参片15克 ， 土鸡1只 ， 花胶100克 ， 杞子少许 ， 生姜2片 。
做法：
1.将土鸡洗净 ， 可将鸡皮剥去 ， 连同浸发好的花胶、西洋参片、杞子、生姜2片一齐放入炖盅；
2.待煲中的水沸腾后放进去 ， 文火炖两个半小时即可 ， 食前再调味 。
西洋参乳鸽汤 材料：
西洋参12克 ， 乳鸽2只 ， 猪瘦肉100克 ， 生姜1片 ， 枸杞少许 。
做法：
1.西洋参切片 ， 把乳鸽、猪瘦肉洗干净 ， 生姜1片 ， 枸杞少许一齐放入炖盅；
2.待煲中的水沸腾后放进去 ， 文火炖两个半小时即可 ， 食前再调味 。
孕妇可以长期吃西洋参吗
不建议长期食用 。
西洋参是一味补气滋阴、清火生津的中药 ， 孕妇少量食量对身体有一定好处 ， 建议阴虚火旺的孕妇服用西洋参 。
西洋参性寒 ， 有滋补身体的功效 ， 孕妇长期食用会对身体产生不良影响 ， 如出现畏寒、饮食不佳、损伤胎气等副作用 。
【西洋参孕妇可以吃吗 孕妇吃西洋参的最佳方法】
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