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按摩足三里穴
经常按摩足三里穴，能够疏肝理气，通经止痛，增强肝脏功能，促进肝脏排毒，达到强身定神，养护肝脏的效果 。
足三里穴为主：胫骨外侧，在膝眼下方约3横指处 。
按摩方法：以拇指或食指断布按压双侧足三里穴，指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压 。
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按摩日月穴
肝胆相表里，肝胆气郁，可导致脾胃运化失常，毒素无法正常排出而淤积于体内，而日月穴具有疏肝利胆，行气开郁的作用，经常按摩此穴能够增强肝功能，从而增强肝脏的排毒功能 。
日月穴位置：在乳头直下，第7肋间隙 。
按摩方法：取坐位或仰卧位，拇指螺纹面按于日月穴，其余4指放在肋骨上，按揉2分钟 。
点揉胆俞穴
胆俞穴是胆的背俞穴，具有疏肝，利胆，清热化湿的作用，经常按摩此穴位，能够促进肝胆的排毒功能，从而帮助改善因肝毒所致的色斑，面色萎黄等问题 。
胆俞穴位置：在肩胛骨内侧，背部第十胸椎棘突下，左右2横指宽处 。
按摩方法：取坐位或立位，两手握拳，用4指掌关节突起部点揉胆俞穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳 。
按摩期门穴
按摩期门穴能够调节肝脏功能紊乱，排除肝脏毒素，帮助改善因肝火过剩所导致的脸色蜡黄，粗糙，痘痘等问题 。
期门穴位置：在乳头直下，当第6肋间隙中 。
按摩方法：取坐位或仰卧位，对侧中指螺纹面按于期门穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感和轻度温热感为度 。
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