黑枸杞可以降血糖吗 黑枸杞居然可以降血糖！
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黑枸杞可以降血糖吗
辅助降血糖 。
黑枸杞性平、味甘，富含氨基酸、蛋白质、维生素、花青素等营养物质，有补血益气、润肺益肾、养肝明目的功效 。黑枸杞能提高机体免疫力，黑枸杞中含有的花青素有较强的抗氧化作用，能够清除自由基，花青素还能增强血管弹性，促进血液循环 。黑枸杞能辅助降血糖，预防动脉粥样硬化 。
黑枸杞怎样吃降血糖
黑枸杞泡水 原料：黑枸杞8-10粒 。
做法：将黑枸杞放入杯中，倒入温水冲泡即可 。
黑枸杞三七饮 原料：黑枸杞5粒，三七8-10克 。
做法：将三七打成粉或者切成片，和黑枸杞一同放入杯中，冲入温水即可 。
黑枸杞菊花饮 原料：黑枸杞5粒，菊花3朵 。
做法：先用开水冲泡菊花，待菊花水变温时加入黑枸杞即可 。
黑枸杞降血糖要长期吃吗
不建议长期吃
黑枸杞是滋补类药材，温热身体的作用较强，长期大量食用黑枸杞容易引起流鼻血、上火等症状 。一周食用3-4次左右即可，无需天天食用 。
糖尿病可以吃黑枸杞吗
可适量吃 。
黑枸杞有补血安神、养肝明目、消渴生津的功效，黑枸杞中含有的花青素能够辅助降血糖，黑枸杞还能缓解糖尿病的症状，所以糖尿病患者可以适量食用黑枸杞 。但是不能完全依靠黑枸杞降血糖，血糖较高者需要进行药物治疗，黑枸杞只能辅助降血糖 。
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