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影响身体发育
熬夜或睡眠不足 ， 对身体是一种过度刺激 ， 容易引发人体压力反应 ， 诱发肾上腺分泌肾上腺素 ， 肾上腺素是一种压力荷尔蒙 ， 这种物质会抑制脑下垂体功能 ， 导致脑下垂体减少分泌生长激素 ， 青少年正处于长身体的时候 ， 缺少生长激素 ， 身体发育就会受影响 。晚上22点到凌晨1点是生长激素分泌高峰期 ， 这段时间还在熬夜的话 ， 细胞新陈代谢会受到影响 ， 因此孩子最好在22点以前睡觉 。
【熬夜对青少年的危害】
对心脏造成伤害
熬夜除了损伤肝脏之外 ， 心脏也是重点受害器官 ， 睡眠不足的孩子 ， 容易产生过度压力反应 ， 尤其是年纪小的孩子 ， 会因为睡眠不足而感到疲倦 ， 表现出易怒 ， 暴躁情绪 ， 而且越是睡不够 ， 情绪越亢奋 ， 这样一来心跳 ， 呼吸加速 ， 血压升高 ， 如果长期如此 ， 就容易发生心血管疾病.
造成孩子性早熟
青少年熬夜容易造成性早熟 ， 这是因为 ， 孩子在熬夜的时候 ， 刺激压力荷尔蒙分泌 ， 生长素活动受到抑制 ， 同时还会影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节 ， 所以经常熬夜的孩子 ， 不但长不高 ， 还容易出现性早熟 。
影响智力发育
经常熬夜 ， 会导致人体生物钟功能受到影响 ， 一旦生物钟功能发生紊乱 ， 就会导致神经系统 ， 内分泌紊乱 ， 导致青少年出现神经衰弱 ， 易疲劳的现象 ， 从而影响智力发育 。
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