女孩子学游泳还是跳舞 游泳和跳舞的好处和坏处
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女孩子学游泳还是跳舞
女孩子学游泳还是跳舞好 ， 其实是因人而异的 。游泳和跳舞既有另一种所没有的好处 ， 也有着其自身的缺点 。女孩子选择游泳还是跳舞 ， 最重要的其实是自己的兴趣 ， 其次才是考虑想要得到效果 ， 来区别游泳和跳舞各自的好处和缺点 。
女孩子学游泳的好处
减脂塑形 游泳消耗的热量非常大 ， 适合于那些需要减肥的人群 ， 同时游泳也具有塑形的效果 。女孩子学游泳 ， 可以有很好的减肥塑形作用 。
动作安全 游泳在水中进行 ， 膝盖不用承受身体的压力和冲击力 ， 不会伤害膝盖 。游泳的动作也不会对身体产生其他的危害 ， 动作安全 ， 不容易引起什么危害 。游泳运动是比较安全的 。
强壮身体 游泳可以对身体各部位肌肉的锻炼效果非常好 ， 可以让肌肤更加紧致 ， 让身体更加强壮有力 。
女孩子学跳舞的好处
培养优美身姿 女孩子进行舞蹈训练 ， 可以使其养成良好的身体姿态 ， 使之拥有优美的形体 ， 纠正驼背、端肩的不良身体姿态 。
保持身形 女孩子跳舞 ， 可以消耗身体的热量 ， 使之不会造成身体脂肪堆积 ， 从而保持健康苗条的身材 。
培养气质 舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界 ， 长期的进行舞蹈练习 ， 可以使女孩子在接受艺术的熏陶 ， 从而培养优雅从容的气质 。
培养自信 舞蹈表演可以培养女孩子大气从容的态度 ， 培养其自信力 ， 使之拥有良好的表现力 ， 不会怯场 ， 提升心理素质 。
女孩子学游泳的坏处
学游泳没有什么多大的坏处 。要说是坏处 ， 那么也就是如果长期在泳池游泳 ， 泳池里的氯可能会损害头发 ， 至于对身体的影响 ， 因为人是具体抵抗力的 ， 自然界也不是无菌环境 。所以对身体伤害也不是很大 。
【女孩子学游泳还是跳舞 游泳和跳舞的好处和坏处】
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